肩こりに効く健康体操

肩こりに効く健康体操

4月のRaichiPressの記事に入れる健康体操の動画を作ったのでご覧ください。

 

簡単な体操ですが結構効きます。

肩こり解消したいなら毎日3セット位したほうが良いそうです。

私も続けてみようかな

 

ちなみに監修はカイロプラクターの次女です。

 

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